portalpesantren.com,- Dengan membaca Al Quran bisa menentramkan jiwa, merangsang pengaktifan sekaligus pengendalian saraf otonom, membangun kembali sistem imun yang mulai melemah dan lain sebagainya. Maka dari itu, berikut manfaat membaca Al Quran untuk kesehatan:

1. Menurunkan stres

Ketika membaca Al Quran, salah satu manfaat yang bisa dirasakan dalam sekejap adalah ketenangan jiwa dan ketentraman hati.

Universitas Salford di Inggris melakukan sebuah studi, dan menjelaskan bahwa para ahli menemukan para peserta yang membaca Al Quran menjadi jauh lebih rileks dan tenang bila dibandingkan dengan peserta lain yang membaca buku biasa. Bahkan dalam penelitian lain, diketahui bahwa hanya dengan mendengarkan lantunan dari ayat suci Al Quran, bisa menimbulkan efek terapeutik (hasil penanganan medis yang sesuai dengan apa yang diinginkan) meskipun pada orang yang tidak mengerti isi atau arti dari lantunan ayat yang didengarkannya.

2. Menstabilkan tekanan darah dan detak jantung

Bentuk relaksasi yang didapatkan dari membaca Al Quran adalah metode relaksasi transendensi. Metode ini berfokuskan pada frase yang diucapkan dengan ritme yang teratur dan berulang lalu disertai dengan kepasrahan diri kepada Sang Pencipta.

Ketika pengulangan frase tersebutlah tubuh akan mengalami proses relaksasi yang merangsang pengaktifan sekaligus pengendalian saraf otonom (saraf simpatis dan saraf parasimpatis) yang akan menghasilkan tekanan darah hingga detak jantung yang stabil.

3. Meningkatkan fokus dan konsentrasi

Saat seseorang membaca Al Quran dengan khusyuk dan membenamkan diri pada ayat-ayat Al Quran yang dibacanya, menyebabkan orang tersebut akan berada jauh pada titik nyaman dimana pikirannya akan menjadi lebih jernih, daya ingat dan konsentrasi menjadi lebih kuat.

4. Nutrisi terbaik untuk otak

Bukan hanya otot-otot dalam tubuh, otak juga membutuhkan latihan untuk menjaganya tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya. Dan membaca Al Quran menjadi cara terbaik yang dapat diterapkan. Energi positif yang didapatkan dari setiap lantunan ayat suci Al Quran yang dibaca dapat menjadi nutrisi asupan untuk otak yang berharga, hingga dapat membantu mencegah penyakit yang bisa menyerang saraf otak, seperti Alzheimer dan Demensia.

5. Membantu membunuh sel-sel kanker

Sebuah pernyataan dari dokter spesialis kanker dari rumah sakit di Beirut, Lebanon, bahwa Al Quran mempunyai efek luar biasa terhadap sel-sel tubuh. Alunan-alunan khas yang keluar dari bacaan ayat suci Al Quran dapat meningkatkan aktivitas sel-sel sehat dan membangun kembali sistem imun yang melemah. Hal ini bermanfaat untuk melawan sel-sel tumor atau kanker yang berbahaya. Tidak ada keraguan lagi dari menfaat membaca Al Quran, terutama untuk kesehatan. Ayat-ayat Al Quran menyuguhkan kesembuhan dari penyakit fisik hingga penyakit hati, juga sebagai jalan keluar dari berbagai problematika hidup.(ArG)